Este de que é o CrossFit?
O CrossFit é um mé especialmentetodo de treinamento físico que combina multiplos modalidades esportivas, como levantamento do peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas de alta intensidade e curta duraçãeste. Volante por Greg Glassman em 2000, o CrossFit se baseia em um conceito simples: desenvolver Lindas as capacidades físi